İçeriğe geç

18 Ocak 2024, Perşembe Rutinleri, Yin Yoga ve Mobility

Herkese merhaba,

Yin Yoga ile bedenin yavaşlamasıyla elde ettiğimiz derin bir sessizlik ve bedenin şifalanma sürecini gerçekleştiririz. Kendi için yumuşacık bir terapi etkisi yaparak derin dokulara, bağ dokulara, iç organlara, fasya dokunuşları ve meridyen enerji akışlarını sağlayarak bedende gerçekleştirdiği durağan hareketlilik aynı zamanda zihinsel rahatlama ile kendini gösterir. Her yoga ekolü Omurga’nın sağlığı, uzaması ve hareket kabiliyetini tüm sistemlerle olan bağı ile kurar.

Mobilite, hareket beden için gereklidir. Bu egzersiz bizi derslere hazırlarken derin fasyanın ve eklem boşluklarının rahatlamasını sağlayarak yin yoganın temeli meridyen enerji akışının daha sağlıklı akmasına, pozlarda daha rahat kalabilmeyi sağlar. Bedeni saran fasya dokusu sinir sistemi, çakra sisteminide içine alır. Beden rahat, zihin dingin ve sinir sistemi artık dengededir.

Derslerin içeriğinde, masaj, mobilite ve yin pozları birer egzersiz olarak kullandığımız yapıda derin şifa başlar

Ders Tarihi: 18,25 Ocak ve 1,8 Şubat 2024’tür

Ders Saati: 21.00 – 22.15

Dersler

  • Dersler Zoom Online Çevirim içi gerçekleşir
  • Ders kayıdı iletilir ve bu şekilde telafi ve pratiğinizi sürdürebilmeniz sağlanır 
  • Whatsaap Grubu üzerinden link paylaşılır, bilgilendirme yapılır
  • Herkesin ve her seviyenin katılımına açık olan bu dersler, kolaylıkla ve rahatlıkla online yapabileceğiniz derslerdir
  • Derslere tam zamanında başlayıp, tam zamanında bitiriyoruz. Her zaman 5 dakika öncesinden giriş yapabilirsiniz

Kayıt ve iletişim: 0 531 712 70 13 / Whatsaap Mesajı

Open chat
Merhaba,

Lütfen size hitap edebilmek için isminizi ve hangi konuda bilgilenmek istiyorsanız mesajınızı yazın.

Sevgilerimle