Bağımlılığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu
Kendine Özel 16 hafta 20 Buluşma / 4 Ay
6 Ocak – 24 Nisan 2026
40 Saat Kapalı Grup Çalışması
Bu program, uzun yıllar Natüropati Tıp doktoru ve Kundalini Yoga sertifikalı uzman ve aynı zamanda yazar olan Sat Dharam Kaur’un, Yogi Bhajan ve Dr. Gabor Mate’nin öğretilerinden esinlenmiştir. Program önce Sat Dharam Kaur ve Jiwan Joti Kaur (PhD) ile birlikte geliştirilmiştir.
Daha sonra Bağımlılığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu programı, Kundalini Yoga ve Meditasyon pratikleri ve Gabor Mate’in teori öğretileriyle buluşur. Sat Dharam Kaur Bağımlılığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu Programını Türkiye’de pandemi öncesi gerçekleşiren uzmanlardan biridir.
Gabor Mate bağımlılıkların zihnin ve beden sağlığına olan etkisini incelemiş ve tedavisi konusunda uzmanlaşmış, bir yazar ve konuşmacıdır. Yazdığı kitaplar, Aç Hayaletler Diyarında, Çocuklarınıza Tutunun, Bağımlılıkla Yakın Karşılaşmalar, Vücudunuz Hayır diyorsa ve Dağınık Zihinler kitaplarıdır. 54 yaşında kendisine konulan Dikkat Eksikliği Bozukluğu tanısı ile Dikkat Eksikliği Bozukluğu Kökenlerine, travma ve oluşan bağımlılıkların ilişkisinin, biyolojik ve aile kalıtsal yaklaşımı, insan değerleri ve ihtiyaçlarının Benlik bağlantısının kurularak gerçekleştirilmesine yeni bir anlayış içinde geliştirmiştir.
Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği özünde beden fizyolojinin yeniden yapılanması ve özgün benliğimize yeniden dönüşü sağlar. Program, travma, hafıza, beden rahatsızlıkları, alışkanlıklar, köklü inanç ve bilinçaltı kayıtlarımıza kolaylıkla ulaşır, uyguladığımız yoga teknolojisiyle fizyolojimizin bütünlüğü ile çalışarak hızlı transformasyon sağlarız.
Çocukluğumuzda yaşadığımız olumsuz bir durum ya da kollektif alanda aktarım olan her bir deneyimin karşılığı sinir sistemimizde, bilinçaltımızda, duygu ve inançlarımızda yer alır. Çocukluk dönemlerinde yaşadığımız bir deneyim, acıyı görmemek, unutmak ya da kendini korumak için yeni bir boşluk yaratır ve biz bu boşlukları bedenden ayrıştığımız ilk ruh parçamızla ararken, yerini yemek alışkanlıkları, internet bağımlılığı, alışveriş, bir topluluğa ya da bir duruma kendimizi feda etmek ya da madde kullanımı gibi yönelimlerle doldurmaya çalışırız. Bazen bu kullanım ve alışkanlıklar bize o an için yardımcı olandır. Çünkü bu acı bize fazla geliyordur ve yükümüzü bu türlü bağımlı ya da alışkanlıklarla acımızı hafifletmesini sağlıyoruzdur.
Programın hedefi
16 modülden oluşan bu program, bireyin atalarından genetik yollarla aktarılan travma ve bilinçaltında oluşan inanç ve bağımlılıklarından ortaya çıkan, duygusal, zihinsel ve fiziksel ihtiyaçlarını, kişinin temel ihtiyacı olan güven, aidiyetlik ve bağlanma kuramlarını, bedenin biyolojik bir bütünlük yapısı içinde ele alır ve uygulama pratikleri ile bireye sağlıklı bir yoldan içsel güç ve motivasyon sağlayarak iyileşmeye, dönüştürmeyi sağlar.
- Bağımlılık yada alışkanlıkları, kendini koruma stratejileri yada ihtiyacı giderilmemiş öz varlığımızın manevi doğasına yeniden bağlanarak, sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmeyi benimsemek
- Kundalini Yoga ve meditasyon pratiğinin dönüştürücü gücünden faydalanarak, güvenli ve destekleyici bir toplulukta yerinizi almayı sağlamak
- Özgün benliği ile sağlıklı bir iletişim kurmayı ve güçlü yönlerinizi açığa çıkararak neşe, mutluluk veren şeylere odaklanarak içsel ve manevi olarak güçlenmeyi
- Yaşam amaçlarınızı, hedeflerinizi gerçekleştirirken gerçekliğinizi yeniden yaşamayı sağlar
Program Size Ne Öğretecek
- Travma ile oluşan, zihin, beden, ruh bütünlüğü ile kaybedilen fizyolojinin doğasına ve özgün benliğinizin doğasına yeniden geri dönmenin kendi üzerinde emekle çalışmanın bilinçli farkındalığına dokunarak sevincini sağlamak
- Bu geri dönüş yolculuğunda, saf duyguların, saf düşüncenin, saf sevginin ve öz saygının yükselişi ile yaşamlarınızda ve ruhunuzda geniş bir yer açmak
- Kendinizi daha çok önemseyerek ve ilk önce önemli olanın siz olduğunu fark ederek, travmanın ve ardından oluşan alışkanlık ve bağımlılıkların ya da duygusal durumların dönüşebilir olduğunu anlamak
- Aslında bir travmanın ya da kollektif bilinçaltından gelen bir aktarımın sizin için bir dönüştürücü katalizör olduğunu fark etmek
- Emekle yapıyor olmanın gücünü yeniden keşfederek, açığa çıkan cesaret ile güçlenmek ve öz benlik duygusunu geliştirmek
- Kendinize doğru olan bu yolculukta, iletişim ve ilişki becerilerinizle, kendinize ve çevrenize olan tepkilerinizi yeniden keşfederken, gülümse ile dönüştürebilme ve yönetme becerilerini geliştirmek
- Yeni bakış açıları geliştirerek, bağımlılık ya da alışkanlıklarınız üzerinde sağlıklı yaklaşımlarda bulunmak
- Sinir sisteminizin hassasiyetini tüm varlığınız üzerinde deneyimlerken, uygulama pratikleri ile beyni ve gelişen yeni korteks alanı olan ön beyni ve salgı bezlerinizin onarılmasıyla yeniden doğan sizin gerçek olan gücüne sahip çıkmak
- Manevi merkeziniz yüreğinizden ve onun kapsadığı bedeninizden Yaşam’a ve Yüksek bilincinize güvenmeyi öğrenerek bedeninize ve kendinize / Yaşam’a evet demenin gücü ile yükselmenin kutlamasını deneyimlemek
Programa Kimler Katılabilir
- Bu programa 18 yaşından büyük, daha önceden yoga pratiği olan ya da olmayan
- Manevi uygulamalarla hem kendisi için hem de bir toplulukla oluşturabileceği şifa yoluyla değişimi yapabileceğini inanan
- Kundalini Yoga pratiği yapan ve yapmayan katılımcılar, kendi üzerinde çalışarak yaşam enerjisini güçlendirmek ve kendini keşfetmek isteyen, kundalini yoga pratiğinde derinleşmek ve öğretme becerileri geliştirmek isteyen Kundalini Yoga eğitmenleri katılabilir
Programa Katılım yapacakların dikkatine
- Bağımlılığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu Programı bireyin, psikolojik, zihinsel ve bedensel rahatsızlığından sorumlu değildir.
- Kapalı Grup çalışması olan programı yarıda bırakamazsınız. Aylık ödemelerinizi taahhüdünüz içinde ödeme yapmayı kabul edersiniz
- Katılımcı bu koşulları kabul ederek katılım sağlayabilir.
16 Hafta İşlenilecek Olan Modül İçerikleri
Modül 1: İnsan Deneyimine Sahip Manevi Bir Varlığım
Modül 2: Değerlerimle Yaşıyor, Erdemlerimi Geliştiriyorum
Modül 3: Gerçek Benliğimden İletişim Kuruyorum
Modül 4: Geçmişimden Özgürleşmek ve Sonsuz Bilgeliğe Ulaşmak İçin Yoga İle İlintili Bir Yaşam Tarzı Benimsiyorum
Modül 5: Eyleme Geç – Tepkisel Olma: Kişilere ve Olaylara Gösterdiğim Tepkileri Kontrol Ediyorum. Etrafımı Çevreleyen Kutsal Enerjiyi Zarafetle Kabul Ediyorum
Modül 6: Mutluluk Doğumla Kazandığım Hakkım. Nötr Kalabilmek İçin Bilinçaltımı Dönüştürüyorum. Söz Verme, Disiplin ve Adanmışlığın Güç ve Mutluluğunu Yakalıyorum
Modül 7: Ben Alışkanlıklarımı; Alışkanlıklarım Beni Yaratır. Kutsallığıma Hizmet Eden Alışkanlıklarımı Destekliyor, Geliştiriyorum
Modül 8: Karma Yerine Dharmayı seçiyorum
Modül 9: Bağımlılığı Benliğe Duyulan Özgüven İle Değiştiriyorum. Kendimi Samimi Bir Şefkat İle Sarmalıyorum
Modül 10: Geçmiş İle İlgili Bakış Açımı Değiştirirken, Bugünü, Anı ve Geleceği Kucaklıyorum
Modül 11: Tavır ve Tutumlarıma Minnettarlık Hakim Oluyor. Ben Özgürleşmiş, Arınmış Bir Varlığım
Modül 12: Kendime ve Başkalarına Karşı Sorumluyum
Modül 13: Kendimi ve Beni İnciten İnsanları Affediyorum. Başkalarını İncitirken Yaptığım Hataları Kabul Ediyorum.
Modül 14: Bir Yücelik ve Bir Misyon İle Doğdum. Geleceğimi Sonsuz Mutluluk İle Birlikte Yeniden Yaratıyorum
Modül 15: Bu yolda Bir Kararlılıkla Devam Edersem, Desteklenirim
Modül 16: Başkalarına Hizmet Ederken Kendime ve Sonsuz İyiliğe Çalışırım
Online Çevirim içi Program Süreci
- Her bir modülde o haftanın içeriği olan teori anlatım, beslenme, diet ve öz değerlendirme pratikleri, ilgili Gabor Mate öğretisi, Kundalini Yoga ve Meditasyon pratiği uygulanır.
- Her hafta işlenilen konunun pratiği kalıcı bir etki için 1 hafta süreyle önerilir
- Her bir Modül için, içerikler yönlendirici PDF dosyası ile online platformda paylaşılır
- Whatsaap grubuna dahil olursunuz ve ihtiyaçlarımızın ve paylaşımlarımızın sürekliğini sağlamaya devam ederiz
- Online platform’a dahil olursunuz ve her modül içerik PDF ve Online linklerine ulaşarak pratiğinizin devamını sağlarsınız
- Program 4 ayı içerir ve yarıda bırakılamaz
- Program elzem zamanlarda ders tarihlerini / günü değiştirmeden bir sonraki haftaya aktarma hakkına sahiptir
- Programın belirlendiği zamanlarda katılım yapamadığınızda kendi programınıza uygun yapabilirsiniz
Online Çevirim içi Derslerinde Öneriler
- İyi hızda olan bir internet bağlantınız olmalı
- Programda ekranları açık katılım yapmanız önerilir
- Ayrıca notlarınızı alabilirsiniz
- Fotoğraf çekmek ve sosyal medya paylaşımı grup katılımcıların izni ile gerçekleşir
- Paylaşılan her modül içeriği sadece sizin uygulama pratiğiniz içindir ve paylaşılamaz
- Katılımcılar, kitap önerisi, ilgili videolarla desteklenir
Program Katılım Günleri ve İndirimler
Ocak, Şubat, Mart ve Nisan ayları
- Toplam 16 ders + 4 buluşma 40 saatten oluşur. Buluşma günleri salı ve perşembe günleri
- Saat 20.30 – 22.30
6,13,20,27 Ocak Salı / 29 Ocak Perşembe
3,10,17, 24 Şubat Salı/ 27 Şubat Perşembe
3,10,17,24, 31 Mart Salı / 27 Mart Perşembe
7,14, 21 Nisan Salı / 24 Nisan Perşembe
İndirimler: Ocak, Şubat Mart ve Nisan ayları, Bağımlılığın Ötesi Yenilenme Programına katılanlar aynı zamanda 4 ay süresince Sabah Pratiği Sadhana Dersleri, farklı ders, atölye, koçluk seansı, sistemik dizim ve bilinçaltı arınma seanslarında ve seminerlerde %10 indirim kazanır
- Sabah Pratiği Sadhana dersleri duyuruları yapılarak 05.45 – 07.00 saatleri arasında gerçekleşir, canlı katılım ya da sabah saatinde katılamasanız dahi kendi zamanınızda yapabileceğiniz derslerdir
Program Katılım Bedeli: Kendinize Yatırım 16 ders ve 4 destekleyici buluşma aylık ya da 4 hafta toplu olarak banka havalesi ya da shoopier üzerinden kredi kartınıza taksitlendirerek yapabilirsiniz.
Tek seferde ödeme banka havalesi ile: 17.960tl
4 Ay, Aylık ödeme banka havalesi ile
1nci ödeme ilk kayıtta: 4490tl
2nci ödeme 2 Şubat: 4490 tl
3ncü ödeme 2 Mart: 4490 tl
4ncü ödeme 6 Nisan: 4490 tl
Program katılım bedeline % 20 KDV dahildir.
Kredi kartı ile ödeme yapmak isteyenler + komisyon ödeyerek 19038 tl’dir
- Programa kesin katılım yapmak isteyenler aşağıdaki Bağımlığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu Katılımcı Formu doldurarak kayıtlarını oluşturabilir.
Bağımlığın Ötesi Yenilenmenin Yoga Yolu Katılımcı Formu: https://forms.gle/pCifzRrSCbtFRdBV6
Bu dönüştürücü bir o kadar da keyifli yolculukta birlikte yol almanın güven ve kendine olan inançla.
Sevgilerimle,
Zuhal Özyurt Kundalini Yoga Eğitimleri
KRI 500 Saat / E-RYT 500 / RYS 200 eğitmeni
Kundalini Yoga ve Aile Dizimi Uygulayıcısı