Kundalini Yoga Ve Yin Yoga
- Yin Yoga ve Meditasyon
Taoist felsefede Yin ve yang birbirinin tersidir ve birbirini dengeler. Hiç birsey ne tamamen yin ya da tamamen yang değildir. Her şeyin içinde yin ve yang relatif olarak birbiri içindedir. Bir kıstasa göre yang olan diğer kıstasa göre yin olabilir. Mesela ılık soğuğa göre yangdır, ama sıcağa göre yindir. Yin karanlık, küçük, katı, gizli, soğuk, durağan,… Daha fazlasını oku »Yin Yoga ve Meditasyon - Kundalini Yoga ve Meditasyon5000 yıllık Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği diğer yoga çeşitlerinden ayrılarak belli bir tekniği izleyen set ve kriyalardan oluşmuştur. Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transfarmosyonunu sağlayan, herkesin yapabileceği bir teknik yogadir. Otonom sinir sistemi ve glandular salgı bezleri üzerine yoğun ve etkin… Daha fazlasını oku »Kundalini Yoga ve Meditasyon